BODY CONTROL & STRENGTH

The Budokon Mixed Movement Arts system is a unique and unparalleled model of yoga, martial arts and calisthenics. Learn how to move on and off the mat in the most intelligent and inspiring ways. In order to do so, you need to develop the base for all movement related fields, STRENGTH.

Without strength, you cannot do a handstand, you cannot do a pull-up or even muscle-up, you cannot do all those amazing movements you see on Instagram. And for sure you will get injured sooner or later, as even joints require strength to be mobile. Body Control & Strength is about building the foundation for a great movement athlete.

Participants can expect a reviewed program incorporating Calisthenics, Gymnastics, Interval Training and Mobility through the lens of the Budokon Mixed Movement Arts System. You might walk like an animal, hang at a bar working towards your pull-ups and muscle-ups or further developing your mobility. Depending on your current standpoint Henry caters for your programming, while also developing stamina, power and speed.

Das Budokon Mixed Movement Arts System ist ein einzigartiges und unvergleichbares Konzept bestehend aus Yoga, Martial Arts und Calisthenics. Lerne dich sowohl auf als auch abseits der Matte in intelligenten und inspirierenden Wegen zu bewegen. Dafür musst du die Basis für jegliche Bewegungsformen schaffen, KRAFT.

Ohne Kraft, kannst du keinen Handstand halten, einen Klimmzug oder sogar Muscle-up machen und auch nicht all diese beeindruckenden Bewegungen von Instagram einfach nachstellen. Hinzu kommt, dass du dich mit Sicherheit früher oder später verletzen wirst, da auch Gelenke Kraft benötigen, um mobil zu sein. Bei Body Control & Strength geht es um den Aufbau des Fundaments für einen hervorragenden Bewegunsathleten.

Die Teilnehmer erwartet ein durchdachtes Konzept aus Elementen von Calisthenics, Turnen, Intervalltraining und Mobility durch den Blickwinkel des Budokon Mixed Movement Arts Systems. Du wirst dich möglicherweise wie ein Tier fortbewegen, an einer Stange hängen, um Richtung Pull-ups und Muscle-ups zu arbeiten oder deine Mobilität noch weiter auszuprägen. Basierend auf deinem derzeitigen Standpunkt, wird sich Henry um deine Entwicklung kümmern, während du gleichzeitig Ausdauer, Schnellkraft und Schnelligkeit aufbaust.

Budokon Movement Henry the Newman Chimpanzee Walk
Budokon Movement Henry the Newman Dancing Dog
Budokon Movement Henry the Newman Hang Outdoor

Find a workshop happening close to you by checking out the EVENTS.