MIXED MOVEMENT FLOW

A creative sequence of Budokon Yoga signature moves, animal locomotion and elements from martial arts, dance and free-form movement are choreographed into a flow by Henry as he sees fit for the students present in class. In the sequence you will be guided through movement supporting full body mobility, agility and strength. The techniques are learned through repetition and precision, the emphasis being on smoothening your movements, learning new ways to move and perfecting our movement patterns.

Im Workshop wird dich Henry durch eine kreative Sequenz verschiedener Bewegungen, inspiriert von Yoga, Kampfkunst, Animal Locomotion, Tanz und freien Bewegungsformen, führen. Die Elemente werden passend für die Schüler der Klasse zusammengefügt. Die verschiedenen Bewegungen fördern deine Mobilität, Gelenkigkeit und Kraft. Die Techniken werden durch Wiederholung und Präzision erlernt, wobei der Fokus auf dem fine-tunen deiner Bewegung und dem Erlernen neuer Moves liegt.

The Budokon Mixed Movement Arts system combines Martial Arts, Yoga and Calisthenics into a well-rounded holistic training. One major part of our movement training focuses specifically on the perspective of joint mobility. Joint mobility prevents injuries and allows students to safely study movement for decades. Learn how to construct, deconstruct, progress and regress quadrupedal movement patterns.

Das Budokon Mixed Movement Arts System vereint Kampfkünste, Yoga und Calisthenics in einem ausgewogenen, ganzheitlichen Training. Ein großer Teil dieses Bewegungstrainings beschäftigt sich mit der Mobilität deiner Gelenke. Diese Mobilität ermöglicht es Schülern Verletzungen vorzubeugen und ihr Bewegungstraining für Jahrzehnte auszuüben. Lerne wie man verschiedene Bewegungsmuster konstruiert, wieder auseinandernimmt, weiterführt oder auch zurückkehrt.

Budokon Mobility Movement Henry the Newman Shoulder Roll
Budokon Mobility Movement Henry the Newman Warrior's Bridge
Budokon Mobility Movement Henry the Newman Chimpanzee

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